Quiz dietetyczny – czy zdrowo się odżywiasz?
przez Sprawdź, czy Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe! Ten quiz pomoże Ci zrozumieć, jak zdrowo się odżywiasz. Odpowiedz szczerze na …
Zdrowe żywienie
Kasza jaglana – właściwości, wartość odżywcza, czy warto ją jeść?
przez Kasza jaglana, znana również jako „złote ziarno”, to jeden z najstarszych i najbardziej wartościowych składników diety człowieka. W Polsce, …
Len mielony a glikozydy cyjanogenne – właściwości zdrowotone, szkodliwość
przez Len mielony stał się popularnym dodatkiem do diety wielu osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Jednak wokół tego produktu …
Masło czy margaryna – co jest zdrowsze?
przez W dzisiejszych czasach, kiedy stajemy przed wyborem produktów spożywczych, często zastanawiamy się, co jest zdrowsze. Jednym z częstszych dylematów …
Piramida zdrowego żywienia IŻŻ – czym jest, jakie są jej zasady
przez Piramida zdrowego żywienia IŻŻ, czyli Instytutu Żywności i Żywienia, stanowi istotne narzędzie w edukacji żywieniowej. Jest to model graficzny, …
Białko w diecie – rola w organizmie, objawy nadmiaru i niedoboru
przez Białko jest kluczowym składnikiem diety, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co daje białko? Jego rola w organizmie jest wszechstronna …
Dieta SIRT – na czym polega, ile można schudnąć?
przez Dieta SIRT, znana również jako dieta sirtuinowa, czy dieta uderzeniowa, zyskała ogromną popularność dzięki temu ile schudła Adele, brytyjska …